أشرف مقلد
مدوّن في الصحة والتغذيةمرحبًا بك في Shaiakhdar.com — أنا أشرف، مدوّن مهتم بتبسيط العلوم الصحية وتقديم محتوى موثوق يساعدك على اتخاذ قرارات أفضل لحياتك اليومية وصحتك العامة.
بدأ شغفي بالصحة من فكرة بسيطة:
“المعلومة الصحية لازم تكون واضحة، دقيقة، وسهلة الفهم… بدون مبالغة ولا تعقيد.”
ومن هنا جاء هدفي الأساسي: تحويل المفاهيم الطبية والعلمية المعقدة إلى محتوى بسيط، عملي، ومناسب للجميع — سواء كنت تعاني من الأرق، تبحث عن نظام غذائي صحي، أو تحاول فهم تأثير مكمل معين على جسمك.
ماذا أقدّم لك في Shaiakhdar؟
- النوم وعلاجه
- التغذية والصحة العامة
- مراجعات واقعية للمكملات والعلاجات الطبيعية
- تحليل أحدث الدراسات الطبية بلغة مبسّطة
- تجارب شخصية مدروسة ونتائج عملية
كل مقال أكتبه يمرّ بمرحلة بحث دقيقة لضمان:
- ✔️ الموثوقية
- ✔️ البساطة
- ✔️ القيمة العملية
- ✔️ سرعة الوصول للمعلومة
هدفي من المحتوى
أنا لا أكتب فقط لزيادة الزيارات… أنا أكتب لأساعدك على فهم جسمك، واتخاذ قرارات صحية أفضل دون تضخيم أو تضليل.
أؤمن أن صحة الإنسان تبدأ بمعرفة صحيحة — ولذلك أركز على:
- مصادر علمية موثوقة
- تبسيط المعلومات الطبية
- شرح التجارب الواقعية
- تقديم محتوى بدون تهويل أو وعود كاذبة
تنويه مهم
بعض المقالات تحتوي على روابط تسويق بالعمولة (Affiliate). قد أحصل على عمولة بسيطة إذا قمت بالشراء من خلالها — دون أي تكلفة إضافية عليك.
وهذا يساعدني على:
- الاستمرار في إنتاج محتوى مجاني عالي الجودة
- تطوير الموقع
- توفير مراجعات وتجارب حقيقية ومحايدة
أعدك أن التوصيات دائمًا:
- ✔️ مبنية على حقائق
- ✔️ خالية من التحيز
- ✔️ تخدم مصلحتك أولًا
كيف يمكنك التواصل معي؟
إذا كان لديك سؤال، أو اقتراح لمقال جديد، أو تجربة تريد مشاركتها… يسعدني تواصلك عبر صفحة اتصل بنا أو من خلال البريد الإلكتروني الموجود بالموقع.
أخيرًا…
هدف هذا الموقع هو أن يكون مرجعًا عربيًا موثوقًا لكل شخص يبحث عن فهم صحته بشكل أعمق، بعيدًا عن التشتت والمعلومات المتضاربة.
شكرًا لوجودك هنا — وصحتك أهم أولوياتي دائمًا.
